泰國陽光魅力四射，不防曬不行！觀光景點女孩們人手一把傘…雖然畫面不好看，但…人之常情吶！
我今年兩次泰國旅遊最後都是曬傷收場，防曬失敗…臉曬黑得不均勻，脖子紅到脫皮…回台灣冰敷蘆膠一星期才算恢復了。哈)))
許多人到泰國玩怕太陽曬傷又怕蚊蟲，提醒大家：先擦防曬，再擦防蚊液喔！
在泰國會曬黑曬傷的原因之一是，其實我過去習慣下午回飯店洗澡休息，傍晚再出門。但最近這兩次的每天行程上比較沒辦法，所以日曬一整天，我不太補防曬啦！後來學聰明點是穿長袖襯衫出門，脖子多少有點防護，大家可能認為泰國很熱還穿長袖？但如果旅遊行程上，太陽長時間直射皮膚的話，穿長袖會比較舒服喔！
你看看，在烈日下工作的泰國人，防曬工作是把臉也包住了！用衣服取代防曬乳！
市面上的防曬乳(液)主要具有「防曬傷」的功能，但不表示「防曬黑」喔！戶外要用SPF50+ PA++++的防曬乳最好，幾個小時後或大量流汗就要補一下，畢竟防曬系數再高也不能保證不會曬傷曬黑啦！
這次泰國旅遊團中，至少有三名少女帶了「防曬之王」：資生堂的安耐曬ANESSA黃金水鑽防曬乳，我特地借來加強防護脖子曬傷…但最後還是…防曬失守！我自己則是帶了Kose Suncut防曬乳，大家好愛用日本牌的防曬乳呢！防曬乳我目前還沒有特別指定要用什麼牌子，都試試，還在尋找心中的防曬之王呀！泰國防曬必備品除了防曬乳，帶上陽傘或薄外套、帽子、長袖衣物吧！不少人來泰國必買清單上會有『泰國防曬乳』，泰國太陽大，泰國女孩其實也很愛防曬和美白的，
泰國知名的男女明星，大多是白泡泡玉咪咪的！所以有人覺得泰國的防曬乳應該效果比較好？哈)))
重視防曬的人，會同時有幾罐不同特性的防曬乳，防曬乳的系數高低不同，配合外出場合與日曬時間。防曬有分乳狀、液狀、噴霧，又分防不防水，有的還具有涼性、美白保養成份…
醫師邱品齊：「市場上很多產品都是SFP50，PA三個正四個正，可是如果你再用一個是廣度的部份，這個就是臨界波長，另外一個就是平均度的部份，這個就是星號，在這樣一個同樣標示狀況下，其實他的表現還是有差異。」
泰國東方公主防曬乳Oriental princess sunscreen有不少推薦，這次團裡也有人帶，淡淡的橋橘香，很好擦的呢！一條2百多元。
泰國東方公主哪裡買？泰國BIG C超市或百貨商場設有專櫃。了解更多：oriental princess sunscreen
兩年前在曼谷還能看到防曬系數高達SPF65、SPF130的防曬乳，不過已沒有賣了。
防曬分成化學性防曬與物理性防曬，化學性防曬指的是防曬乳、帶化學成份的。物理性防曬則是皮膚外的防曬衣物配件。對皮膚敏感的人需要慎選物理性防曬衣料與防曬乳成份喔！
一般逛街使用SPF25~30的防曬乳比較適中，水上運動則可以選擇防水性佳的防曬乳，不過洗澡時要卸比較麻煩些。建議中午用餐時，可以用溼紙巾擦去防曬乳，然後重新上防曬。身體關節和易曬黑的部位可以用防水防曬乳加強。
SUNPLAY後來在泰國只出SPF50的了！提醒大家，來泰國買台灣就有的防曬乳品牌，其實都比較貴喔！有注意到吧！如果真的要買，可以考慮選泰國東方公主、BOOTS自有品牌，或是其他台灣買不到的防曬乳來試試。
我在Ramkhamhaeng大學這邊的美妝店，買了上面這個防曬乳，還不錯用，才69泰銖。
Eliza Helena Moisture UV 50+++ Expert Protection with Vitamins A C + E 30g 泰國在地的美妝店真的蠻好逛的！有不少好貨，哈)))
買防曬乳外，還有BB防曬爽身粉，有SPF30防曬系數呢！超妙的！小小一瓶才10多元泰銖呢！效果好不好？我還是把它當一般爽身粉用啦！
防曬沒做好的話…
皮膚曬傷後成了敏感性肌膚到皮膚科報到，只好天天噴絲瓜水敷蘆薈膠。曬後修護我深刻體會它的重要性了！曬後千萬不要使用果酸類的美白產品，避免刺激已受傷的肌膚。曬後使用高保溼溫和不刺激皮膚的凝膠、敷化妝水會比較好。
我習慣用絲瓜水和蘆薈膠，先冰在冰箱，洗完臉、洗完澡馬上敷上厚厚一層，睡前洗掉改用保溼精華液。市面上蘆薈膠或是曬後凝膠產品很多，要注意成份是否帶刺激性，我用過某個進口的天然蘆薈膠，有濃濃香味，會刺激到眼睛，只能拿來擦身體，而且不宜停留太久。帶涼性的凝膠要盡量避免塗到眼周喔！
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