枸杞可改善乾眼症

枸杞今天起要熱賣,成為3C低頭族和上班族每天食用的好食補!讓眼睛遠離乾症!

三軍總醫院眼科醫師洪啟庭:「枸杞裡面有一個叫做枸杞多醣,本身就可以有效地去治療乾眼症,花了5年時間才完成(研究),這個研究是全世界第一個確定是枸杞就是因為可以治療乾眼症,來達到明目,獲得英國劍橋大學,三軍總醫院眼科醫師洪啟庭傑出醫療貢獻獎,那也刊登在美國的營養食品的雜誌上面。」

台灣是第一個證實這個功效的,最新動物實驗研究發現,約5成經灌食枸杞萃取物的乾眼症老鼠,症狀明顯改善。藥食兩用的枸杞含多醣體、甜菜鹼,具抗氧化、抗發炎,有助改善乾眼症,這項研究不僅獲得英國劍橋大學的傑出醫療貢獻獎,也刊登在國際《營養學期刊》,將進行人體臨床試驗,進一步證實功效。

全球首證枸杞可改善乾眼症

今天的熱門新聞,對大家日常生活十分有幫助!

《本草綱目》記載枸杞有明目的功效!

中醫師吳明珠說,枸杞含葉黃素、多醣體、胡蘿蔔素等,中醫藥理為滋補肝腎、明目,臨床則須依個人體質,以枸杞搭配菊花、淮山等中藥材才能凸顯功效,且因枸杞屬性較溫補,發燒、腸胃不適患者不應服用。

台北慈濟醫院眼科主治醫師蔡明霖提醒,乾眼症好發原因很多,除用眼過度,還包含罹患自體免疫疾病乾燥症,或眼瞼發炎造成淚液分泌異常,應先找出致病原因以便治療,一旦出現眼睛乾澀、視力減退等疑似症狀,應速就醫。

引用新聞來源:全球首證枸杞可改善乾眼症

2016/12/26 全球首證 枸杞可改善乾眼症

第二螢幕 Second Screen 兩個以上螢幕的時代來臨JOHN

多螢幕時代早就來了,每個人每天都有好幾個螢幕要收看,

眼睛長時間盯著電視、電腦、平板,還有不離身、三不五時要滑一下「手機」。

這些螢幕會發熱外,還有許多光線,長時間會對眼睛產生傷害。

枸杞可改善乾眼症2

三軍總醫院眼科醫師洪啟庭:「10多年前大部分發生在跟老花差不多,發生在40幾歲像小孩子,現在有些要學習使用3C手機,所以年齡慢慢越來越低,所以我看到最年輕的就是屬於7歲。」

除長期使用3C產品,還可能因疾病、老化、荷爾蒙變化等,造成眼睛分泌淚液不穩定、淚液滲透壓異常等,進而傷害眼球表面細胞,引發眼睛乾澀、紅腫、疲勞或視力模糊等乾眼症狀

三總眼科主治醫師洪啟庭與大仁科技大學藥學暨健康學院院長陳福安等人,研究枸杞對乾眼症功效一年,在老鼠右眼注射藥物並破壞淚腺、形成乾眼症,再連續二十一天每日灌食枸杞萃取物,一周後老鼠淚液分泌量開始增加,最後約五成老鼠緩解乾眼症狀。

枸杞萃取物可促進淚液流速、增加淚水量,有助保護角膜、結膜。 

陳福安說,乾眼症恐致眼睛發炎、淚液分泌減少、淚液滲透壓異常,枸杞富含多醣體及甜菜鹼,皆具抗氧化、抗發炎功效,可抑制眼睛發炎並穩定淚液層。參與研究的中山醫學大學生化微生物免疫研究所所長謝易修說,枸杞多醣體還可調解免疫功能,緩解因免疫失調造成的眼睛乾澀、發炎,這是全球首次針對枸杞與乾眼症的研究。

醫師表示長期使用3C產品的人,可用500CC水,放入1/5枸杞泡茶喝,但出現眼睛乾澀、視力減退等疑似症狀,還是得趕緊就醫,不過,枸杞屬性較溫補,發燒以及腸胃不適患者,還是得避免服用。(民視新聞廖錦雄高雄市報導)

眼藥水 維他命A眼藥膏

我自己每天長時間坐在螢幕,眨眼的次數其實不多,所以眼睛容易不舒服,

去看眼科,會給人工淚液和維他命A眼藥膏,不過只能短暫舒緩,眼藥膏只能晚上睡覺擦,不然會看不清東西。

另外買日本涼感眼藥水算是比較舒服,或是花王熱眼貼,只是都不是解決之道,畢竟…白天就是不能不看「螢幕」。 

抗藍光眼鏡片

後來試了抗藍光眼鏡片,還真的能擋住不光「光害」,讓螢幕不會那麼亮,眼睛也比較不容易乾澀。

其他護眼小常識:

建議使用3C商品,每30分鐘應休息10分鐘,雖然不容易辦到。

多吃綠色蔬菜(深色蔬菜),沖泡枸杞菊花茶當護眼茶飲。

睡眠充足,勿日夜顛倒,忌食辛辣食物。

在光線充足的環境使用3C商品。

視力減退、眼睛乾澀不舒服時,應盡快看眼科。

Klook泰國表演票券一日遊

線上購買曼谷旅遊行程可參考:by Klook客路旅行

Agoda.com - Smarter Hotel Booking

Agoda線上訂房:曼谷Bangkok飯店推薦 請點我

Booking預訂飯店:泰國Thailand住宿搜尋 請點我

HotelsCombined國際飯店比價網:泰國Bangkok曼谷

小約翰的飯店入住文章:曼谷Bangkok飯店請點我清邁Chiang Mai飯店請點我

klook

中文線上預訂接駁、包車、一日遊迷你團、各式表演票券:KLOOK客路KKDAY酷遊

kkday

新書上市:泰國曼谷旅遊書:曼谷玩不膩 行程規劃書,輕鬆搞定曼谷旅遊行程!

博客來:曼谷玩不膩!行程規劃書、金石堂:曼谷玩不膩!行程規劃書

站內熱門文章推薦:

泰國自由行x曼谷旅遊攻略:住宿、百貨、夜市、按摩、交通~一篇搞定

清邁Chiang Mai自由行旅遊攻略:佛寺,百貨,夜市,博物館,咖啡廳,小吃,按摩

泰國曼谷SPA按摩名店、平價小店 - 整理篇

曼谷自由行文章分類:

泰國旅遊須知飯店/住宿換泰銖/匯兌所航空公司/機票交通工具

曼谷百貨/商場夜市/創意市集泰國必買/戰利品按摩SPA店

水上市場美食/餐廳泰國寺廟曼谷藝術/公園泰國旅遊行程

泰國海灘/島嶼文章分類:

普吉島Phuket芭達雅Pattaya華欣Hua Hin蘇美島Samui

清邁自由行文章分類:

清邁自由行交通與須知清邁 飯店 旅館SPA按摩清邁佛寺

百貨 市集 夜市清邁 美食 咖啡 餐廳清邁大自然 公園 一日遊

其他城市文章分類:

泰國東北地區安帕瓦(夜功府)桂河/北碧府大城Ayutthaya素可泰Sukhothai

Agoda.com - Hotel Booking banner B tw

Booking.com - Best price guarantee 600

HotelsCombined chinese600

 

 

 

 

 

 

文章標籤
創作者介紹

小約翰的泰國自由行-曼谷x清邁

小約翰 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()