揹上一個背包就出國！
泰國旅遊時，我常佩服那些可以只背一個包背就出國的背包客！
看到外國情侶背包客鉏合更是佩服，因為這代表旅程更務實、更辛勞，比較不浪漫吧！
我曾試過搭廉航不託運行李，帶拉桿行李包與背包出國。出國時算輕便，回國時就…大包小包用購物袋包回台灣。
回顧泰國自由行時，我最常使用20吋行李箱，但老實說，若搭捷運地鐵、步行換飯店旅館，應該會發現泰國人行道並不好拉行李，地面不算平滑，拖行李箱容易吵，會引起其他人注意。
拖行李箱容易造成輪子受損，偶爾會看到遊客行李箱的輪胎皮遺留在地上。
若是只揹背包會比較好移動，只是所有行李重量就落在身上，若平常沒有鍛鍊，很容易會大暴汗、全身酸痛。
搭捷運地鐵則要注意，背包要手提或放腳邊，不要揹著，以免影響身後人。
2025年我人生第一次只揹一個大背包展開泰國自由行！
在桃園機場裡秤重，近8.8公斤，其實已經超過可以隨身登機的重量。好佳在獅航一直以來沒遇過秤隨身行李的習慣，不是每家航空、每次都不會秤喔！有些廉航會在乘客背包上加上航空公司識別條，這時可能會秤重量。不過若線上預辦登機，可能就不會遇到這個問題啦！不過亞航在某些國家航線上，會在登機口再次秤重。
可以在機場穿上薄外套，把手機、行動電源、隨身小包揹在身上，以避免過重。
往返泰國時，常看到遊客帶行李箱登機，其實蠻多人都超重或是超件了。
十多年前廉價航空在台灣興起，大家買機票時若不需要託運行李，就能省下行李託運費，也能加快出關速度，以輕便隨身行李包(袋)出國玩。飛泰國等東南亞國家，天氣雖然熱，但需要衣服褲子都很輕薄，省下不少重量。
上圖：獅航與亞航
獅航相關規定：lionairthai.com/Terms-And-Conditions
AirAsia航班: 攜帶登機的手提行李標準是什麼?(2025/6/17)
遊客可以攜帶2件手提行李，作為您的機艙行李額度的一部分，兩件物品的總重量不得超過7公斤。
機艙行李一件尺寸不得超過56公分 x 36公分 x 23公分，包括提手、輪子和側袋。此行李必須能夠放入飛機機艙的頂部行李艙。
還可以攜帶一件筆記型電腦包、手提包、背包或任何其他小型包袋，其尺寸不得超過40公分 x 30公分 x 10公分。該行李需確保能放於你前方座位的下方。
重要通知：多個物品如果被捆綁、包裹或綁在一起，將不被視為一件機艙行李。
只能帶一個背包，得減少不必要的物品，但又不想讓旅遊生活太辛苦，有許多便利小物還是得帶上，才不用到泰國再買，畢竟買了換房還是要裝進背包。
開箱我的行李大背包！分成幾個收納袋，雨傘、輕量拖鞋、一個杯子或是水瓶...
不能托運行李就代表，不能帶尖銳物品、液體不能超過100毫升。男性背包客到泰國可能需要買刮鬍刀、指甲刀、剪刀。
第一次只揹大背包遊泰國，我最多兩天就會換飯店，都是住捷運地鐵線上，簡單分析優缺點：
好處是一落地不用走到行李托盤，加快出關速度。再來是方便移動，行走比拖行李箱來得快，當做健身還不錯！有時會引起其他人注意，可能背包塞得太腫了，哈)))
另個優點是，會減少購物慾望，畢竟沒什麼空間塞背包，若再手提會很狽。有時前一晚沒吃完的水果餅乾零食，還要塞進背包。
缺點是容易腰酸背痛！每次換房就會先洗澡休息。
揹大背包搭捷運地鐵換飯店，有時要等下午2點、3點後進房，還能去其他地方走走，每天健走的步數也提升了。
一件手提行李在機場報到，可能被要求秤重，所以一定要注意重量不要超過7公斤，可以允許7.99公斤，但不要超過8公斤。我通常會帶3件褲子+牛仔褲穿在身上，5件T恤+1件長衫襯衫。
隨身行李背包裡，用不同收納袋分成幾大品項：
1.衣物：上衣、長短褲、內褲、襪子...可能佔2~3公斤
2.盥洗用品：小瓶分裝日常清潔保養用品、防曬乳，每件外包裝容量要在100克以下，用透明塑膠袋裝，過安檢時一般不用特地拿出來。
3.電子商品：相機、充電器、行動電源等
4.其他實用小物
5.摺疊雨傘
3C電子用品、相機、盥洗用品加一加也有2~3公斤呢！
對我來說隨身行李7公斤蠻容易超過的，先把比較重的放在身上背包或身上(一般不會要求秤重)，哈)))
出國至少多帶個吸水的毛巾，擦臉或是方便擦乾頭髮。比較衛生，也能用在枕頭上。
平價旅館或青年旅館的沐浴乳可能不太好用，帶個起泡網。
泰國捷運、電影院冷氣很強！有時雨天後、11月~1日清晨蠻涼的，帶一件抗UV薄外套，搭摩托計程車時也能防曬。
我近年還習慣帶上短袖發熱T恤，是在飯店房間裡要穿的，避免長時間吹冷氣會冷。怕冷的人，進出機場時也適合穿。
大家一定都會帶許多袋子出國，購物袋、束口袋、防水夾鍊袋、行李收納袋組合~
我的隨身行李還有透明塑膠袋、夾鍊袋、夾子。零食沒吃完、髒衣服要分開收納時很方便。
相較於面紙，我覺得溼紙巾比較重要，因為在泰國容易涼汗、吃飯擦嘴也方便。
另外也可以帶上剩3分之1容量的抽取式面紙，放在旅館房間桌上，方便使用。
生活便利小物，像是S掛勾、橡皮筋、掛勾夾、背包勾環、束線帶…可以帶一點。
雖然在超商或是10元、20元雜貨店也買得到，但有時只是要一兩個，自己帶就不用多買。
帶上USB迷你小燈，可以插進行動電源，或是插上手機充電頭，在旅館就能當小夜燈。
買伴手禮就要選在最後一天！拿出另一個行李袋塞到滿。
一般背包客大多會住青年旅館，不過我這趟旅程…只有一天住青旅，還住不到一天就退房了，後續再分享…
大型可摺購物袋要注意手把材質，裝滿變重後，有些手把提著會刮手，蠻痛的。戴個手套或夾一塊布會好一點。
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